Moana, adalarının geleceğini kurtarmak için büyük bir göreve atılmak zorunda kalan cesur bir genç kızdır. Adası, uzun yıllar boyunca bereketli ve huzurlu bir yerken, son zamanlarda kaynaklar tükenmeye başlamış ve halkın yaşamı tehdit altına girmiştir. Moana, ailesinin ve köyünün geleneklerine saygı gösteren bir genç olarak büyür, ancak içindeki macera ve keşif arzusuyla, kaderinin onu başka bir yöne götürmesi gerektiğini hisseder.

Moana, okyanusun derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkar. Ancak, bu yolculuk yalnızca fiziksel bir keşif değil, aynı zamanda ruhsal ve duygusal bir yolculuktur. Okyanusun gücünü ve doğayı keşfederken, aynı zamanda kendi kimliğini bulmaya, cesaretini ve liderlik özelliklerini ortaya çıkarmaya başlar. Yolculuğunda, eski tanrı Maui ile karşılaşır. Maui, Moana'nın görevini yerine getirebilmesi için ona rehberlik eder. Ancak Maui, geçmişindeki hatalarla yüzleşirken, Moana ona da öğretecektir.